V závodě o horolezeckou dominanci v terénu se kola GT Avalanche a GT Aggressor řadí mezi největší konkurenty. S jejich výkonností a spolehlivostí jsou připravena
Archiv rubriky: Posilování, běhání a fitness
Co se s vaším tělem stane, když omezíte sacharidy?
Sacharidy jsou spolu s bílkovinami a tuky makroživinou, kterou tělo potřebuje ke správnému fungování. Jsou zásadním zdrojem energie a dále je dělíme na monosacharidy, polysacharidy
Cukrovka a krabičková dieta
Každý diabetik s cukrovkou II. typu by měl vědět, že je více než ostatní lidé ohrožen cévními chorobami, aterosklerózou, poškozením nervů, infekcemi, poškození zraku až
Nemilosrdné plavky, aneb Kentoya challenge
Krásná do plavek. Která žena by na tuto výzvu neslyšela?! I když letošní rok doposud větším pohybovým aktivitám příliš nepřál, ještě nic není ztraceno a
ENERGIE: Aerobní versus anaerobní běh
Mezi běžci se termíny „aerobní“ a „anaerobní“ skloňují poměrně často. V dnešním dílu bychom tedy navázali na ten předchozí a více si řekli o jejich
Jak na břišní svaly
Také nemáte rádi trénink břicha? Budu dřepovat klidně celý trénink, budu dělat výpony do zbláznění, budu dělat cokoliv jiného s maximální možnou intenzitou, ale když
Obezitu vyženeme z těla nejlépe pohybem
Obezitou trpí v české populaci každý pátý muž a dokonce každá třetí žena. To nás řadí na přední místo tohoto nelichotivého žebříčku v Evropě. A
Zhubněte a zpevněte postavu na rotopedu
Toužíte-li zlepšit vaši fyzickou kondici, posílit hýžďové, stehenní a lýtkové svaly, cvičení na rotopedu je pro vás ideální. Rotoped se postará o rychlé spalování kalorií
Doplňky stravy: Kreatin
Kreatin je dalším velmi populárním dietním doplňkem zejména v atletice, fotbalu, tenise, jízdě na horských kolech, ale také silničních a obecně silově vytrvalostních sportech. Kreatin
Nepodceňujte při běhání pitný režim
S očekávaným létem přišlo sluníčko a vyšší teploty. Zatím si jich užíváme, ale je teprve začátek prázdnin. Máme-li ve skvělé kondici přečkat celé léto, dodržení